Надо ли заставлять ребенка есть?

Как же поступить родителям, когда любимое чадо отказывается есть и устраивает капризы по любому поводу – нужно ли заставлять его силой кушать? 

Как говорят медики и детские психологи – силой заставлять ребенка есть вредно как для его психики, так и для физиологии. Стоит помнить – организм, как взрослого, так и ребенка это саморегулирующаяся и самодостаточная система, способная приспособиться к любым условиям.

Как пример – аппетит у человека падает в стрессовой ситуации или же в период болезни, при переезде в новые климатические условия. Если в такой момент родители принуждают ребенка кушать – они мешают его организму приспосабливаться, а соответственно вредят.

Как отмечают ученые и практикующие психологи Американского психологического сообщества – детки, которых с малых лет насильственно кормили в более старшем возрасте больше и чаще всех страдают от расстройства ЖКТ, щитовидки, более подвержены страхам и депрессии. При этом регулярное принуждение есть по расписанию, в будущем влияет и на способность осознавать и удовлетворять свои же потребности. Именно такой ребенок повзрослев не способен понять, чего он хочет и будет постоянно переживать сложности в самоопределении, выборе будущего рода занятий и профессии.

Родители, помните! Не стоит ставить во главенство воспитания ребенка правила и положения Общества чистых тарелок – не стоит скармливать малышу все, что положено на его тарелку. Не стоит угрозами или же уговорами насильственно кормить малыша – пользы это не принесет.

А как быть?

Каждый родитель скажет, что идти на поводу у вкусовых пристрастий ребенка ну совсем не хочется. Каждый знает, что рацион ребенка должен быть не только вкусным, но и разнообразным и сбалансированным – овощи и фрукты, мясо и рыба, кисломолочные продукты. Все они полезны для организма, поскольку поставляют в него необходимые для роста и развития макро и микроэлементы, витамины. И если от сладкого фрукта малыш уж точно не откажется, то вот мясо и рыбу, полезные овощи может занести в такой себе список продуктов нон грата. Не стоит корить малыша – он еще не может понять разницу между вкусным и полезным. Для них на данном этапе существует только вкусно или же невкусно.

Но родителям не стоит опускать руки и отчаиваться – удовлетворить изысканные предпочтения ребенка можно, прибегая к помощи следующих хитрых приемов:

• Смешивайте продукты, которые малыш не любит, с его самыми любимыми, например кашу со сладким персиком или же бананом.
• Постарайтесь выяснить у ребенка причину его отказа от того или иного продукта, блюда. Как пример – мясо ему трудно пережевывать и потому стоит готовить тефтели или же котлеты, либо же приготовив пирожки с мясной начинкой или же паштет.
• Особое внимание уделите правилам сервировки стола и тому, как выглядит приготовленное блюдо – красивое и есть приятно, кода правильно украшенное и поданное оно будет возбуждать аппетит. Всегда экспериментируйте – приготовьте из овощей разных зверушек или же грибки, используйте украшения. Например, малыш не хочет есть обычную котлету, а вот если нарисовать на ней кетчупом или же соусом глазки и ротик – вполне возможно малыш слопает ее с удовольствием. 
• Сервируйте стол ребенка красивой детской посудой – пусть это будет маленький праздник, который не только доставляет малышу максимум удовольствия, но и формирует правила поведения и этикета за столом. 
• Плохой аппетит у малыша? Оставьте его на некоторое время в покое – рано или поздно физиологический голод даст о себе знать и ребенок сам попросит кушать. И даже если малыш скушает всего одну ложку кашки или же супа – отчаиваться не стоит, поскольку вполне возможно его организм и не требует большего на данный момент. 
• Малыш не есть незнакомый продукт или же блюдо – никогда не заставляйте его, просто попросите его попробовать, а вдруг ему понравится.
• Родителям стоит помнить – даже самый полезный продукт можно успешно заменить равноценным и полезным. 

Главное что стоит помнить каждому родителю – не расстраиваться и не переживать. У малыша будут по мере роста и взросления меняться вкусовые пристрастия и то, что он не есть в 3 года, он с удовольствием будет лопать в 7 лет.